¿Te paras a escuchar tu cuerpo y tu mente? ¿Están en armonía, o dejas que salga esa vocecita exigente que no te deja parar? Y si lo haces, ¿sale esa otra que te dice que eres lo peor del mundo, que nunca te organizas, que así no conseguirás nada, que lo único que haces es perder el tiempo, que no sirves para nada, que no eres capaz de hacer nada? Autocuidarse es también darse unas vacaciones. Saber parar, el cuerpo y la mente. Es escucharse y sentir cuál es nuestra necesidad en el momento presente. Nos obligamos habitualmente a forzar la máquina, lo hacemos hasta el límite, hasta que nuestro cuerpo nos llama la atención, con alguna contractura, con algún dolor, con alguna enfermedad a veces irreversible. Esas voces que podemos distinguir en nuestra mente, si nos permitimos observar nuestros pensamientos, distanciarnos de ellos y oírlos como una conversación que llegara por nuestra ventana, son como personajes que quieren tomar el control sobre nosotros y la mayoría de las veces...
