Relajación guiada con visualización

 

Ésta es una relajación guiada con visualización, que creé hace tiempo y que utilizo en sesiones de terapia y talleres. La he grabado para que cualquier persona que lo desee pueda escucharla y seguir las indicaciones. Aunque lo habitual es que las relajaciones se realicen con los ojos cerrados, hay personas que prefieren hacerlo con los ojos abiertos, por lo que he ido acompañando cada párrafo de una imagen captada por mí.